こんにちは！ 新潟市西区のスポーツメイトインドアテニススクール、コーチの丸山です😊 突然ですが、みなさんは年齢を重ねるにつれて 「昔より太りやすくなったなぁ」と感じることはありますか？ 実は最近、ショックな出来事がありました😂 ある日、お昼ご飯をたくさん食べた後にレッスンに入り、みなさんで準備体操をしていたところ、お客様から一言。 「コーチ、お腹出てるよ！」 ……えっ！？🤣 確かに、お昼ご飯をたくさん食べた直後ではありましたが、まさかレッスン中に指摘されるとは！ 私は胃下垂なので、もともと食後にお腹がぽっこり出やすいんです笑 「お昼ご飯をたくさん食べたからですよ〜！」と弁解はしたのですが…… 実は、確かに去年と比べて体重が約2kg増えているんです✌️笑 現在、30代の私ですが、年齢とともに少しずつ体の変化を感じるようになってきました。 12月には健康診断も控えているので、少しでも痩せて万全な状態で検査に臨みたいと思っています！ 笑 そこで今回は、なぜ年齢を重ねると太りやすく、痩せにくくなるのか？ 気になったので調べて

こんにちは！😊 コーチの川村です！！ 今回はテニスのお話ではなく、ちょっとしたプライベートのお話です！ 10月21日、息子と二人で東京へ日帰り旅行に行ってきました！🚄 実は前日の10月20日が私の誕生日だったこともあり、今回は誕生日旅行も兼ねた男二人旅です！✨ 🚄 初めての新幹線に大興奮！ 息子は新幹線や電車が大好き！ 今回は初めて新幹線に乗るということで、出発前から楽しみにしていました。 いざ新幹線に乗ると、窓の外を流れる景色を見ながら「はやーい！」と大喜び！😆 そんな息子の姿を見ていると、もうこれだけでも日帰り旅行に来た価値があったなと思いました（笑） 🧱 お台場のレゴランドへ！ 東京に到着して、まず向かったのはお台場にあるレゴランド！ 施設内には、レゴで作られた建物や街並みのミニチュアがたくさん展示されていて、その完成度の高さにびっくり！😳 レゴで作られたバイクや恐竜などもあり、「これ、本当に全部レゴでできているの？」と思うほどのクオリティでした。 もちろん、見るだけでなく実際に遊べるスペースも充実！ 息子と一緒にレゴを組み立て

こんにちは！コーチの池田です！ 最近レッスンで、お客様から「ラケットから変な音がする」「なんかアホみたいな音がする笑」というお話がありました😂 しかもガットは張り替えたばかり、、、 それなのに音がおかしいとなると気になりますよね🤔 そんなときは、ガットだけでなくラケット本体も確認したいところです！ 実は、ラケットにも寿命があります！ 週1回の使用でも3年ほどすると、新品との性能の差が出てくるといわれています😳 もちろん、3年たったら必ず使えなくなる！というわけではありません。 使う頻度や保管方法、ぶつけたことがあるかなどによっても状態は変わります💡 ただ、ガットを張り替えても、 「前よりボールが飛ばない」 「変な振動や音がする」 という場合は、本体の劣化が関係している可能性もあります。 一方で、グリップエンドのパーツの緩みなどが原因の場合もあるので、 変な音がする＝ラケットの寿命！とは限りません🙆‍♂️ お気に入りのラケットこそ、メンテナンスを！ ガットの張り替えはもちろん、 ・フレームに傷やひびがないか ・ガットを通す穴のパーツ【グロ