こんにちは！コーチ川村です🎾 先日、私の母校である北越高校に講師として授業をしに行ってきました！ 今回参加したのは「ジョブラーニング」という授業で 、社会人の方から仕事の内容ややりがいなどを聞き、 普段なかなか知ることのできない世界を学ぶイベントだそうです😊 当日は20人ほどの生徒たちが集まってくれて、 なんとその中にはスポーツメイトの卒業生も数人いました！ 久しぶりに会えてとても嬉しかったです✨ 自分のことを改めて話す機会って意外と少ないので、プレゼン資料を作りながら昔のことを思い出したりして…自分自身を見つめ直すいい時間にもなりました。 生徒たちからの質問はスポーツ中心！ アスリートクラスの子たちが多かったこともあり、 メンタルを強くするにはどうしたらいいですか？ どんな練習をしたら強くなれますか？ など、スポーツに関する質問がたくさん出ました💪 結果を出すというのは本当に簡単なことではないですよね。 せっかくなので、授業で生徒たちに伝えた大切な話をここでも少しご紹介します！ 🌱私が大切にしている価値観 私がいつも大切にしている言葉は

こんにちは！コーチの池田です！ 突然ですが皆さんスポーツメイトの インスタグラム は見てくれていますか？？ ここ最近みなさんに少しでも笑顔に、クスっとなるような、、、 爆笑まで行かないけどじわじわ来る面白さみたいな、、、 そんな動画を沢山上げていますのでまだ見てない方は見てください！！😶 インスタグラムの動画は全て私が編集しているのですが あるシリーズによって編集を悩まされています。。。 そうです、あの シリーズ です。 メガネ に 紫の服 まことさん です。 このシリーズが困ったことに爆笑してしまうんですよね（池田が） 編集は毎回スターバックスで行っています 編集の流れは↓ １素材のチェック ↓ ２全体の構成を考える ↓ ３素材のカット ↓ ４テロップや音楽をつける ↓ ５細かい修正 完成 って感じで進めていますが、、、 1の素材のチェックで爆笑してしまい進みません。笑 スタバで爆笑なんてできないし、、、 でも編集しないといけないし、、、 毎回笑いにこらえながら編集しております。笑 そんな まことさんシリーズ だけでなく他の動画もチェッ

皆さんこんにちは！ 屋根の雪が落ちる音にビビりながらこのブログを書いているコーチの玉田です🫡 フロントにいると、建物の雪が落ちる音がかなり近くに聞こえる＋なんか壁突き破ってきそう…の恐怖があります笑 実はわたくし、大きめの音が苦手で雷や工場の機械の騒音がダメでした😣 でも地元の長岡花火は好きです笑(矛盾すみません笑) さて、題にもあるように最近の私の日常をお話してみようと思います！ 1/31のレッスン後、年末ぶりに実家に行こうと思いまして、雪やばそうだな～思いながらまずはドライブのお供のコーヒーを買いにDays　coffee　Roasterさんに行きました☕ 色んな種類のコーヒーがあるのですが、私は深煎りが好きで毎回深煎りのお任せで頼んでしまいます🤣いつ何を頼んだか記録したいので今度からはしっかり選ぼうと思います笑 あ、もちろん今回もどこの国の豆かはわかりません😛笑 コチラのコーヒーをお供に長岡へ🚙 やはり長岡に近づくにつれ雪の量もかなり増えてきました… 雪道の運転は嫌いではないですが、水を多く含んだ重めの雪やその轍があると、うわ～…と

こんにちは！ コーチの丸山です😊 最近、我が家にはおいしいものが届きます。 直近で届いたものはこちら うなぎです🐟 うまそー😆 こちらはふるさと納税の返礼品です！ 今年はうなぎのほかに黒毛和牛1kg、ネギトロ1kg、有田みかん1kgを選びました👌 普段買わないものが届くと特別感がありますし、おうちでのご飯が豪華になってうれしいですよね！ そして、なんだかんだ1番うれしいのが有田みかん。 みかんの箱買いをするのは少し勇気が要りますし、箱で買う=重たいイメージでなかなか手が伸びないのですが、お家に届くと運ぶ手間もなく待望のみかんをたくさん食べることができるので、おうち時間の幸福度が上がります🙏✨ 普段の1日の中で、もちろんテニス時間が1番の楽しみですが、それ以外の時間は食べることが楽しみなので、特別なものが届くと嬉しいですね✨ せっかくなのでふるさと納税の仕組みをチャッピー(Chat GPT)でわかりやすく解説してもらいましょう💡 丸山「チャッピー！ふるさと納税の仕組みをわかりやすく教えてー！」 以下返答の抜粋です✊ ふるさと納税の仕組み

こんにちは！ コーチの川村です！ いよいよ本格的に雪が降り積もる時期が来ましたね。 生徒さんとこの話題になると、 「雪かきが大変で憂鬱です…」という声をよく聞きます。 そんな時に「雪かきは股関節のひねりを使ってストローク練習だと思ってやるといいですよ！」とお話しすると、「コーチは雪かきまでテニスのこと考えてるんですね（笑）」と笑われますｗ 本題になりますが、みなさんは“習慣にしていること”はありますか？ 週1回以上スクールに通われている皆さんは、 もうすでに テニスが習慣 になっていますよね。 趣味だったり、勉強だったり、人それぞれいろんな習慣があると思います。 今日は、 僕自身が最近始めた習慣 についてお話しします。 まずひとつ目は 筋トレ  です！ ブログをいつも読んでくださっている方はご存じかもしれませんが、 半年前からジムに通い始め、今も週3〜4日のペースで続けています。 「筋トレ＝辛い」というイメージがありますが、 続けていくと、その感情は不思議と消えました。 筋トレを一言で表すなら、**「人生」**ですね。 その時は辛くても、すぐに結

こんにちわ！ 最近古着屋でいい絵柄のトレーナーとパーカーを手に入れてるんるんなコーチの玉田です💃 やはりトレーナーとかパーカーはオーバーサイズで着るのが可愛くて良いですよね😊(なんの話って感じですよね笑) 遅くなりましたが明けましておめでとうございます🐎 今年も全力で楽しく、皆さんに寄り添ったレッスンができるように頑張ってまいりますので、どうぞよろしくお願いします🙂‍↕️ さて本題はここからで、、、 年末ごろから私の趣味が一つ増えまして、それはといいますと、 ダーツ🎯になります！！ 最初はダーツなんて…とか思ってたのですが、いざやってみると何故かハマりました。笑 ダーツは主に、カウントアップ、01(ゼロワン)、クリケットというゲームが存在します！他にもありますが…主にこの三つです。なんですかそれは？って思った方はぜひチャットGPT先生に聞いてみてください笑 私は特にカウントアップ、01をよくやります！ 年末に夜通しでダーツをした時、カウントアップで580オーバーを出しそこからドカンとハマりました！🔥 580は趣味でやる中では上の方の点

こんにちは！ コーチの丸山です😊 今日は健康診断に行ってきました！ 体が資本のコーチ業。健康管理も欠かせません💪 と言いつつ、健康診断に向けて少しでも…✨という気持ちからトレーニングで追い込みすぎてしまった結果、先週体調を崩してしまいました。笑 インフルエンザでもコロナでもなかったのですが、39.6度の熱が出て一時ダウンしておりました😂 その後声が出なくなり、先週は1週間ささやき声でのレッスンとなってしまいました😢 皆様にはご心配をおかけしてしまいました。申し訳ございません。 そんな私のささやき声でも聞こうとしてくださる皆さんの姿勢が本当にありがたく、心が温まる瞬間でもありました。ありがとうございました🙇‍♂️ ジムに通われているお客様のお話でも、トレーニング後は免疫力が下がるとの話があり、今回の私の体調不良とつながりとても納得しました。 私は健康診断に向けていつも以上に自分を追い込むトレーニングをした結果、風邪を風邪をひいてしまったのです🤣 本末転倒です笑😇 普段から体を動かすことをしていながらも、やはり今日は自分を追い込んだ日、

こんにちは！池田です！ えー、結論から申し上げますと、、 なじラテ さんに出演させて頂けることになりました！！！ いやあ、めちゃくちゃ緊張した～笑 正直うまく話せてるか心配。。。記憶ない。。。 空想上の存在だと思ってたピンマイクを付けながらレッスン、、、 人生でトップレベルに入るくらい緊張しました(県の決勝より緊張した) たまたま取材に来れる時間が私のクラスの時間ということで担当させて頂きました！ 水曜のソフト初中級クラスに三石アナウンサーに参加していただきました👏 撮影にご協力してくださったスクール生の皆さん、ありがとうございました🙇‍♂️ 放送は1/24(土)12：10～14：00 この時間でなじラテが始まりますがどの時間で出るかはわかりません💦笑 「ハッピー趣味ライフ」というコーナーです！！！ ぜひリアルタイム、録画、TVerで見てください！！！！ インスタでも撮影の裏側を流していくのでお楽しみに、、、 ではまたorz

こんにちは！ コーチの川村です😊 少し前に、ソフトジュニアクラスの子どもたちに 僕の似顔絵を描いてもらう機会がありました！ 「かっこよく描いてよ！」と、なかなか図々しいお願いをすると😅 「任せて！」と自信満々の返事✨ そして完成した絵がこちらです👇 ……絶妙に似ていて、 そして絶妙にブサイク（笑）😂 そこで、 「じゃあChatGPTでリアルなイラストにしてみよう！」 ということになりました！ 今度こそイケメンになるはず…！😎✨ みんなでドキドキしながら待つこと約3分⏳ 完成した画像がこちら👇 女の人になってるやないかーい！！（笑）🤣 これにはスクール生たちも大爆笑🤣 しばらく笑いが止まりませんでした。 似顔絵って、難しいですね（笑）😆 とても心温まる、平和な時間でした🌈 また描いてねー！😂🙌

コーチの丸山です😊 2026年、初ブログ！ 明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 2026年は午(うま)年🐴 午年は 馬が前進力や行動力を表すため、新しい挑戦や発展に良い年とされ、力強くエネルギーに満ちた一年になると期待されているそうです🐎 確かに、馬と聞けばわかりやすく縁起がよさそうですよね。 今年は午年にちなんで馬肉やにんじんも沢山売れるのでしょうか🥕 今年もスクール生の皆さまが楽しく"うま"くなれるように私自身が一番テニスを楽しんでいる存在でありたいですし、”生ま”れ変われるチャレンジの一年にしていきたいです✊ 年末年始、私は2年参りで護國神社に行ってきました！ 大絵馬に記された「萬燈」「照國」の文字には、「人と人の繋がりを大切にし、希望と調和に満ちた一年を築きたい」との思いが込められているそうです。 「繋がり」とも「希望と調和」とも書いていないけど、その言葉に込められた想いを知ると確かにそう読み取れるし、言葉に込めた想いというのは作者さんのエネルギーを感じます。 かっこいいなー。 護國神社の大絵馬は毎

あけましておめでとうございます！コーチの池田です！ 今年もよろしくお願いいたします🎍 1/3現在右腕が筋肉痛でラケットぎりぎり持てるか不安になってますが今年も頑張っていきましょう！ 皆さんはどんな年末年始を過ごしましたか？？ 私は毎年恒例のテニス仲間でボーリングで年越し しました笑 21時試合開始、4時半解散、合計１４ゲームというなかなかハードなスケジュールです。笑 一応こう見えてベストスコアは確か250くらいです！ 使うボールの重さは15です！ぜひラウンドワンに来たときは投げてみてください笑 196が私です🤲 結構ボーリングには自信があるんですけど今回はなかなか調子が出ず、、、 今年はテニスだけではなくボーリングも頑張りたいと思いました🤲 今年も皆さん頑張っていきましょう！！！ ではまたorz

こんにちは！ コーチの川村です。 皆さま、素敵なクリスマスをお過ごしでしょうか？ 昨日はクリスマスイヴということで、私の実家でクリスマスパーティーを開催しました！ 🎄 サンタクロースがやってきた！ 子供たちもしっかりサンタ風の衣装に身を包み、準備万端でこの日を待っていました。 サンタさんからたくさんのプレゼントをもらい、2人とも大興奮！ その姿を見て、私も自分の幼少期を思い出しました。 あの、プレゼントの包装紙を夢中で剥がす瞬間のワクワク感……大人になっても忘れられない特別なものですよね。 「いい子にしていれば、サンタさんが来るよ！」 改めて、とても素敵で夢のあるフレーズだなと感じます。 来年もまたサンタさんが来てくれるよう、わが子たちには「いい子」で過ごしてほしいものです！ クリスマスが終わると、街はいよいよ一気に年末ムードですね。 当スクールの年内の営業も、明日が最終日となります。 皆さまにとって、今年はどのようなテニスライフだったでしょうか？ また、今週末には年内最後の打ち納め大会が控えています！ ご参加される皆さま、日頃の練習の成果を存

こんにちは！コーチの玉田です🙂‍↕️ 本格的な冬になって、冬服足りないな～と思う日々です😂 古町にある古着屋に今度行こうと思います…(笑) 本題に入りましてわたくし玉田、12/9~12/10にかけて行われたヨネックスレディースチャレンジカップに出場してきました！！💪 会場は神奈川の横浜国際プールで、直前まで日本リーグをやるような大きな会場です。 結果は、 1日目リーグ→愛知戦6-3、山口戦6-1　 1位抜け 2日目トーナメント→岐阜に2-6負け 1位トーナメントに上がることは出来ましたが残念ながらその初戦で負けてしまいました... この大会何回かチャレンジしてきて、全国出場は2回目になります。前回出たのは23歳、この大会に出られるようになる年齢です。その時は、「打ち続ければ勝てる」なんて浅はかな気持ちで挑んだところ、全国大会の厳しさを知りました。 何年か経ち、全国レディースの方も経験し、今このお仕事をしてテニスをさらに知ることができた今、どのように自分の実力が通用するか試す場でもあったので全力を尽くしてきました💪 皆様からの頑張れ！のお言

こんにちは！ スポーツメイトの丸山です😊 12月6日に五泉市の体育館で小学生女子のソフトテニスの大会が行われました！ この大会は秋に行われた大会と同様、学年別に分かれて試合を行う大会となっております。 今回は上位4ペアが全国大会に駒を進められる大事な大会でした。 この大会のためにソフトテニスの小学生たちは日々頑張ってきているのです👍 当日、私もレッスンを他のコーチにお願いして、スクール生の出場者の引率と応援に行ってきました📣 各選手、所属チームがあり、地域のクラブチームに所属している選手もいれば、スポーツメイトとして所属している選手もいる形で、地域のクラブチームに所属しているが、スポーツメイトに通っているという選手もたくさんいるため、スポーツメイトに関わる選手全員を応援してきました！ みんなが頑張ってきている姿を知っているからこそ、どうにか全国大会に行ってほしい🙏 結果は… 出場したうち、1ペアが合計6試合の激戦を経て、県大会ベスト4に食い込み全国大会出場を果たしました🙌🙌🙌🙌🙌🙌 全国大会を決める試合も含め試合を全て見ていま

こんにちは！いつもラケットのヒモ張ってるコーチの池田です！ この度私池田はガット張りの資格 【張人】 になりました👌 【張人】(はりびと)とはGOSENさんのガット張りの資格のことで 東京本社まで行き、試験を受けてきました🙇‍♂️ 実は１回目は落ちてしまい💦笑 ２回目で合格となりました笑 試験は筆記と実技がありガットに関する知識や適切な張り方が出来ているかを プロの方の目の前で実際に張りました、緊張した～めちゃくちゃ手震えました笑 筆記も久しぶりにテスト受けてなんかすごく懐かしくなりましたね笑 と、いうわけで資格を取得したということでｷｬﾝﾍﾟｰﾝ行います！！！！ ガット張り料金(加工費)が 通常1.650円 のところｷｬﾝﾍﾟｰﾝ料金で 1.100円 となります👏 みなさんガット張り替えしたのはいつですか？？？ もし 半年以上 経ってるなら替え時！！ 練習量が多い方は ３か月 で替えてください！！ ぜひ、この機会に張り替えてみてください♪ ではまたorz

こんにちは！コーチの川村です！ 12月5日に新作VCOREが発表されましたね！ 発売は2026年1月9日予定です‼️ 実はその少し前、丸山コーチと2人でヨネックス契約インストラクター限定の試打会に参加してきました🔥 最新モデルを全種類打ち比べて、しっかり進化を体感してきましたよ！ 今回のVCORE、いったい何が変わったのか？そう思われている方も多いと思いますので、まず結論からお伝えすると…… 「とにかくスピン！！🎯」 以上！……と言いたいところですが、さすがに冗談です（笑） 大きく進化したポイントは 「スピン性能」と「スイートスポットの拡大」  の2点です。 スピンが苦手な方でも回転がかけやすく、特にボールの落ちと伸びがとても強くなっていました💨 私は厚めにインパクトするタイプなので、適度に球持ちしてくれる 「VCORE 100D」 が特にフィットしました！💡 女性の方は 100・100L・98L  あたりが扱いやすいと思います。 打感も前作より弾きがよく、スイング時の体力消耗が少ない感覚でした！ 長時間プレーする女性や学生にもおすすめで

こんにちは！コーチの池田です！ 11/22.23と上越で ヨネックスカップ北信越インドア に出場してきました！ この大会は招待選手で全日本優勝ペア、全日本大学選手権２位のペア ヨネックス実業団のペア、北信越各県の予選を勝ち抜いたペアなど とてもレベルの高い大会です🔥 １日目は予選リーグ、２日目は決勝トーナメントの大会となっています。 今回結果は１日目は優勝した ヨネックス実業団ペア には負けてしまいましたが 強豪現役大学生 、 インターハイ５位の高校生 に勝利し、リーグ突破、２日目は初戦敗退となってしまいました。 今回たくさんの方々から応援していただきました わざわざ上越まで来てくださったスクール生の方々、運営の方々、 テニスで知り合った方々、同じ新潟県選手の方々 とても応援が力になり、頑張れました！ たくさんの応援ありがとうございました！！！ 来年も応援来ます！と言っていただけたのでまた予選を勝ち抜いて出たいと思います🔥 また、頑張ります。 最後に結果を載せておきます！ ではまたorz ちなみにペアの方の苗字は 【よかわ】 ではなく 【よが

こんにちは！ スポーツメイトの丸山です😊 昨日から12月に突入。師走でございますね。 2025年も残りあと30日となりました。 私の中で2025年といえば大学生の時に社会福祉の学習で学んだ「2025年問題」… …どんな問題か忘れていたので調べました👐笑 ・超高齢化社会の到来 : 2025年には国民の約5人に1人（約4人に1人ともいわれる）が75歳以上の後期高齢者となる。 ・社会保障への負担増大 : 医療や介護サービスの需要が高まり、年金・医療・介護保険などの社会保障費が急増し、制度維持が困難になると予測される。 ・労働力不足の深刻化 : 生産年齢人口（労働力）の減少がさらに加速し、人手不足が社会全体に広がる可能性がある。 経済への影響 : 労働力不足は企業の生産性低下や、国内市場の縮小につながる恐れがある。 ・ 医療・介護体制への影響 : 高齢者の増加に対し、医療や介護の現場で担い手となる人材が不足し、体制の維持が難しくなることが懸念される。 …以上です。 これを学んだのも10年前のことですが、2025年になると生じる問題だと言われ記憶に残っ

皆様こんにちは💫 コーチの玉田です！ ついに天気予報に雪❄️マークがつくようになりましたね🥶 日が落ちるとコート内もかなり寒くなります…レッスン前はよく体をほぐして、準備運動をしてから動き出すようにしましょうね💡 さて、明日12/3から東京の有明で全国レディース決勝大会が行われます！ アマチュア女子の大会の最高峰と言われている大会です✨ コチラに書いておいて今年は私は出場しないのですが…(笑)いつも練習を一緒にしてくれたり、県内の大会でも対戦する仲間がたくさん出場するので、ご紹介させてください🙇‍♀️ 2022~2024年の3大会は私も代表として出場してきました 左上が2024年、右上が2023年、下段が2022年です。 2023年から会場が有明になりました😌 分かりにくい写真ですが、会場には各県の応援団の方も沢山いて、かなりの賑わいになります！！ そしてなぜ今年は出てないのかと言うと、この大会は3回(連続でなくても)全国大会に出てしまうと3年間大会自体出ることをお休みしなくてはならないのです😭 なのでこの三年間でたくさん練習してまた

こんにちは！ コーチの川村です😊 筋トレを始めてから、ついに100日が経ちました👏 「継続できるかな…？」という不安もありましたが、気づけば体も心も大きく変わっていました。 今日は、この100日間で実感した変化をまとめてお話しします。 体重が65kg → 75kgに増加📈✨ 最も大きく表れた変化は体重です。 開始時は65kgだった体重が、今では75kgに。 増えた10kgは、ただの体重ではなく“努力の証”でもあります。 鏡を見るたびに肩や胸、脚のシルエットが変わってきていて、自分でも成長が実感できるようになりました。 筋トレ後は自信がどんどん湧く🔥 筋トレをした日は、気持ちが前向きになります。 「自分はちゃんと変われている」という感覚が生まれ、仕事もプライベートも自然と堂々と行動できるようになりました。 小さな積み重ねが、大きな自信につながる。 まさにその実感を得られた100日でした。 ポジティブな感情が生まれやすくなった🌈 筋トレは身体だけでなく、メンタルにも効果抜群。 落ち込むことがあっても、「とりあえず筋トレしよう」と切り替えられ