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レッスンについて
About the lesson.
こんな人におすすめ
●社会人の皆様
楽しく運動不足を解消、リフレッシュしたい人
自分の都合に合わせて通いたい人
1人でも気軽に参加できる場を探している人
やったことがない人〜中上級者向けにレッスンを行います。
運動に自信のない方も楽しめる環境が整っています。
趣味としてのんびり楽しみたい、正しいフォームを身に付けたいなど各々に合った楽しみ方ができます。
レッスンの流れ
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1
受付・準備
まずはフロントへお越しください。
体験レッスンの手続きを行います。
私服でお越しの場合は更衣室でお着替えをお願いします。
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2
準備体操
レッスン開始！
準備体操をしっかりとして怪我がないように身体をほぐします。
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3
感覚をつかむ練習
初めての方はグリップの握り方から確認し、ボールの動き方やラケットとボールの感触を覚えていきましょう！
打ち方の確認も行います。
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4
球出し練習
いよいよボールを打ちます！
コーチが打ちやすいところにボールを出してくれるので簡単！
的を狙ったり気持ちよく打ってみましょう♪
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5
ラリー練習
ゆっくりなボールでラリーに挑戦！
慣れてくるとどんどんラリーが続いて楽しさ倍増！有酸素運動にもなります♪
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6
レッスン(体験)終了
テニス後はロビーでゆったり。更衣室で着替えたり、シャワールームも利用できます！
レッスンカレンダー
2024年度 第1期
施設情報
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インドアコート
テントコート
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