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太陽礼拝☀️

皆さん、明けましておめでとうございます。

フロントスタッフの高橋です。

始まりましたね、2023年!

長いお休み中に何かしたいな、とヨガの『108回太陽礼拝』なるものに挑戦してみました。


太陽礼拝とは、12のポーズを連続して行うヨガで、「感謝と共に太陽に祈る」という意味があるらしいです。


それをひたすら108回!


時間にして約2時間!



27回ずつ少しだけ休憩しますが、初挑戦の私には全く足りない!

なんでこんなのに申し込んでしまったのだろう…。


そうそう、疲れたら何回お休みしても良いですよ。途中でやめても良いですよ。の言葉に、じゃあ、出来そうかな?と思ったんだっけ…。と、いささか後悔しながら、誰かリタイアしないかな~と周りを見渡すけど、誰も休んでない!


半分近くから動きも危うくなり、最初のリタイアになるかも?と弱気な自分と闘いながら、何とか108回!終えることができました。もう、ヘロヘロです。


終えた瞬間は、達成感よりも体中の痛みを感じたのがホントのところ…トホホ。


そして、達成感はその後じわじわと…。何はともあれ、やって良かったな。


黙々と同じ動きをする2時間は、余計なことを考えずに「無」に近い感覚なのでスッキリします。


来年また挑戦するかどうか?は未定ですが、この経験で、体力の無さをずっしりと実感しました。


まだ、腕の付け根と腿の痛みで日常生活に支障をきたしてますが、今年は鍛えたい!と思います。

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