長生きの秘訣、、、？

こんにちは！

コーチの玉田です🍳

ついに3月に入ってしまいましたね！2026年になってからも月日が経つのが早くて

怖いと思うくらいです🙄笑

みなさんは花粉症どうでしょうか？早い方は2月中旬位からの暖かくなってきたくらいから気になりますよね…私も唯一のアレルギーが花粉症で、普段あんまりくしゃみ出ないのですが、謎のタイミングで連発したり、目がかゆかったり、鼻の中が違和感満載だったりととりあえず顔面が忙しいです😷

対策しようと思います…笑(遅い…)

さて、2/23月曜にお休みを頂いて、長岡にいる母方のおばあちゃんの米寿のお祝いに行ってきました！厳密に言うと、前日のお仕事終えてから、お祝いする場所に直行して宿泊もするという流れでした。

米寿、すごいですよね…88歳😳✨

私を含め私のいとこやその孫たち、何人もの面倒も見て、畑仕事もして、お米も作る農家なので時期になれば田植え稲刈りもしているので、今でもとっても元気です！

直接聞いたことはないですが、長生きの秘訣はこれなのかな…と思いました。

皆さんも硬式テニス、ソフトテニスを続けていますよね😌

テニスは生涯スポーツとして人気です！

テニスをすることで身体や脳の機能の維持、足腰が鍛えられ転倒予防にもなります！

YouTubeで観たことあるのですが、80歳以上シングルスのカテゴリーの試合動画を見かけたこともあります、すごいですよね！✨

また、テニスは人の輪を広げられ、交流したりすることで心身のリフレッシュにもなります😊

実際に私もコーチとして働き出してからかなりテニスの輪が広がったなと思います。

皆様にはとても感謝しています！いつも楽しい日々をありがとうございます🫡

今年度も終わりに近づいています

最後まで走り抜けましょう!!🐎

ではまたレッスンでお会いしましょう🙌