軸の重要性

こんにちは☀️

スポーツメイト&スポーツガーデン新潟の川村コーチです‼️


桜が散って段々と暖かくなり、夏が近いてまいりましたね🔥


テニスもオンシーズンに入り、大会も多くなります🎾


基本の話になりますが、みなさんが少しでも上達できるように一つポイントをお伝えしようかなと思います☝️


テニスのプレー全般において最も重要なのは体の軸になります💁‍♂️



速いボールが来たら後ろにのけぞってしまったり、短いボールを取るときに上半身がお辞儀をしてしまったり・・・。


軸が曲がってしまうとどうしてもミスが増えてしまいます❌


ラケットは上半身という軸を起点に回転動作による遠心力によって振られます💡



スイング=つまりはラケットを腕で振る

ではなく

スイング=体の捻り動作でラケットを振る

というイメージです👌


ではどうしたら体の軸が曲がらないようになるのかをご説明します🙆‍♂️


頭をブレないように固定する‼︎


このポイントがクリア出来れば軸は曲がりません🤲


YouTube等でプロの試合を見ても、ほとんどの人はストローク時に頭のブレがほぼありません👏


みなさんも是非実践してみてください⭐️

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