私が意識していること

こんにちは！

コーチの桑原新菜です(^^)

暖かい日も増えてきてテニスをするのに

服装に迷いますよね😂

シーズンインに向けて、私が意識していること‼

矢澤さんも書いていましたが、まずは怪我をしないこと！（笑）

去年の４月は小指の腱が切れてしまい

2022年はもどかしい始まりでした💦

そして1つ1つの練習に目標をもつこと

例えば私は母指球に力を乗せるのが苦手なので

この２時間は母指球意識する。

など３つは目標を決めてコートに入るようにしています！

２時間の間で自分が決めた目標をクリアすると達成感があります😋

できなかったら次の練習で同じ目標にしてできるまで続けていました！

これからは外での練習になるので、太陽のまぶしさや風に早く

慣れていきたいと思います♫