こんにちは☀️
スポーツメイト&スポーツガーデン新潟の川村コーチです😊
いよいよこの日がやって参りました🔥
中学生ソフトテニス大会‼️
中学3年生にとっては最後の試合となります！
選手たちはどのような思いで大会に臨むのでしょうか💡
よくスクール生に質問されることがあります。
試合で緊張するのはどうしたらいいですか？
私も学生の頃にこの本番という名の緊張に悩まされたことがありました😔
でも物事は考え方や捉える角度によってガラッと変わります👍
緊張は日々努力をして成長してきたからこそ生まれるもの🙆♂️
緊張は悪いものではなくすごくポジティブに捉えれば自信が付いているってことなんです‼️
なので、緊張しない方がヤバい。笑
緊張は味方です✨
試合で心掛けるといいこと💁♂️
①ミスをしても笑顔を作ること
②点を取ったら極限まで声に出して喜ぶ
③打つ時に声を出す
④ペアにポジティブな声かけをする
⑤後悔をしない選択をする
⑥練習の時の1.5倍足を細かく動かす
⑦テイクバックは脱力する
⑧相手の失点の内容を把握する(どんなミスか)
⑨相手のミスの多い方を徹底して狙う
⑩試合最初のファーストサーブは必ず入れる
すいません。
書きすぎました😂笑
まだまだ書きたいことはたくさんありますが、ちゃんとスクールでみんなに伝えたいことは全て伝えているのでここまでにします😅
Comments