ドッジボール

こんにちは！

丸山です😊

小学生クラスではレッスンの一環でドッジボールをしています！

・投げる

・取る

・走る

・跳ぶ

などのいろんな動作を自然に身につけることができますし、小学生の休み時間等にドッジボールを経験している子も多く、熱の入った姿勢を見ているとこちらも楽しいです☺️

思い返すと私も小学生の時はドッジボールばかりしていたなと。

昼休みの他にも朝早く登校してドッジボールをやっていたくらいハマっていました笑

給食を早く食べ終え、体育館に走った記憶が蘇りました😂笑

話が逸れてしまいましたが、

このドッジボールの動きがテニスのサーブやストロークの動作に繋がってきます👍

一番重要なのは「投げる」動作です！

身体の捻りや体重移動があって早いボールを投げられるので、投げる動作の運動連鎖がわかるとテニスでも格段にパフォーマンスを高められます。

テニスの場合はボールとラケットの当て方も考えなくてはなりませんが、まずは気持ちよくボールが打てるだけで楽しいものです👏

気持ちよく打つなかで繊細なタッチを理解して少しずつコントロールができるようになれたらいいですよね😊

テニスの上達は他の運動の上達にもヒントが隠れているので、いろんな動作を取り入れて皆さんに体を動かすことを楽しんでいただけたらと思います🙆‍♂️