セルフトーク

こんにちは☀️

先日の強風でカーポートの屋根が飛ばされたスポーツメイトの川村です😭


24年間頑張って大雪にも耐えてきたカーポート

劣化が始まっていたみたいで今回を機に補強したいと思います👍




さて本日は「セルフトーク」というテーマでお話ししたいと思います💡

これは心理学のお話しですが、私達人間は命令をされると拒否をしたくなります🙌


少し面倒なことなどなかなか一歩が重たくなりますよね😞

ですがこんな面白い実験がありました🧐


イリノイ大学のある実験では二つのグループに課題を与えました👇

・Aグループには「私はやる」と自分に言い聞かせるように

・Bグループには「私はやるかな?」と自分に質問するように


結果は・・・

Bグループの方がAグループよりも50%多く課題を解いたのです👏


すごくないですか?✨

人って考え方次第で行動や結果がすごく変わるんだなと思いました😆


要約すると、「これをやれ!」とか「はじめるぞ!」よりも「できるかな?」や「はじめられそう?」と優しく自分に問いかけることで

やる気になりやすいということですね😊


ブログを読んでくださっている皆様もぜひ日常でこの考え方を使ってみてください😎

それでは今日も素敵な1日を✨



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