こんにちは🌞
スポーツメイトの丸山です🐵
最近暖かくなったと思ったら
また寒い日に逆戻り、、🌬
明日明後日と寒いみたいですね⛄️
寒暖差で体調崩さないためにも
あったかい格好をして、
ご飯をしっかり食べましょう🍙
さて、今月はストローク強化月間ということでストロークを中心としたメニューでレッスンを行なっています💪💪
今月のレッスンも折り返しとなり、
残すところあと2回となっておりますが、
スクール生の皆さまのストロークが
日に日にパワーアップしていて
私もとても嬉しいです✨✨
ソフトテニスの基本となる
ストロークですが、
私が思うストロークで大切なことは
・スイングの軌道
・ボールが当たる時のラケットの面
・ボールとの距離感(打点) の3点です🔆
これらが身についている方は
相手コートにボールを返せる確率が
高いです👏
そして、これは難しいことではなく、
初心者の方でも何度かやっているうちに
すぐに身に付けることができます😳
それでもなかなか上手くいかない、、😱
という方向けにもう1つ大切なことを
追加すると、、、
「力まないこと」が大切です🦑🐙
ストロークは自分の力で
ラケット操作をするのではなく、
力を抜いてリラックスして
振り子の力を使ってあげると
自分の力を目一杯使わなくても
ラケットの遠心力でボールに
力を伝えることができます🤝
「力を入れてないのに飛ぶの？」
ほんとに飛びます🙆♂️
あと、ボールが軽いので
余分な力が入っていなければ
打った時の衝撃も少ないです🤗
私も毎週練習をしていますが、
調子に乗って強い球を打とうと思うと、
ついつい力が入りすぎて、逆にいい球を
打てなくなることはしばしばあります！
なので、そんな時こそ力を抜いて打つこと
を意識しています🐙🦑
1度コツがわかると楽しいですよ☺️✨
ストロークはソフトテニスの中で
一番使う機会が多いショットなので、
これができるとソフトテニスが
どんどん楽しくなります🙌
やってみたいなぁという方は
ぜひ無料体験レッスンで
試してみてください✊✊
お問い合わせお待ちしております😆
残りのストローク強化月間楽しんでいきましょう💁♂️
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