ストローク月間

こんにちは🌞

スポーツメイトの丸山です🐵


最近暖かくなったと思ったら

また寒い日に逆戻り、、🌬


明日明後日と寒いみたいですね⛄️


寒暖差で体調崩さないためにも

あったかい格好をして、

ご飯をしっかり食べましょう🍙


さて、今月はストローク強化月間ということでストロークを中心としたメニューでレッスンを行なっています💪💪


今月のレッスンも折り返しとなり、

残すところあと2回となっておりますが、

スクール生の皆さまのストロークが

日に日にパワーアップしていて

私もとても嬉しいです✨✨



ソフトテニスの基本となる

ストロークですが、

私が思うストロークで大切なことは


・スイングの軌道

・ボールが当たる時のラケットの面

・ボールとの距離感(打点) の3点です🔆


これらが身についている方は

相手コートにボールを返せる確率が

高いです👏


そして、これは難しいことではなく、

初心者の方でも何度かやっているうちに

すぐに身に付けることができます😳



それでもなかなか上手くいかない、、😱



という方向けにもう1つ大切なことを

追加すると、、、




「力まないこと」が大切です🦑🐙




ストロークは自分の力で

ラケット操作をするのではなく、


力を抜いてリラックスして

振り子の力を使ってあげると


自分の力を目一杯使わなくても

ラケットの遠心力でボールに

力を伝えることができます🤝



「力を入れてないのに飛ぶの?」


ほんとに飛びます🙆‍♂️


あと、ボールが軽いので

余分な力が入っていなければ

打った時の衝撃も少ないです🤗



私も毎週練習をしていますが、

調子に乗って強い球を打とうと思うと、

ついつい力が入りすぎて、逆にいい球を

打てなくなることはしばしばあります!


なので、そんな時こそ力を抜いて打つこと

を意識しています🐙🦑



1度コツがわかると楽しいですよ☺️✨


ストロークはソフトテニスの中で

一番使う機会が多いショットなので、

これができるとソフトテニスが

どんどん楽しくなります🙌



やってみたいなぁという方は

ぜひ無料体験レッスンで

試してみてください✊✊


お問い合わせお待ちしております😆


残りのストローク強化月間楽しんでいきましょう💁‍♂️


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