スポーツメイトの丸山です💁♂️
みなさん今日の通勤は大丈夫でしたか？💦
雪で道幅が狭く、どこかに入ろうにも雪が積まれていて入りづらい、、
とどめには雪にタイヤがはまったり、、それは渋滞にもなりますよね💨
渋滞に巻き込まれながらカーテレビでテレビを見てたらコロナ太りが広がって来ていると番組で取り上げられていました。
コロナであまり出かけられない代わりに「食事くらいはちょっと贅沢したい」ということでいつもよりもたくさん食べたり、出前が増えたりして食費がかさんでいるご家庭が多いそうです、、🤔
それを言われてドキッとしました笑 私も以前よりよく食べるようになっていたので🥶笑
そんな話を聞いて、少しずつでも身体を動かす習慣をつけてカロリー消費をして、心理的ストレスを解消してあげる時間を作ることが大切なんだなと改めて思いました🤔🤔
もちろんコロナ対策をしながら。
みなさんならどんな運動をしますか？😊
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