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ええことづくめのお風呂習慣


こんにちは。フロントスタッフの高橋です。


梅雨真っ只中ですね💦

ジメジメしてると、同じ気温でも疲れを感じますよね。

当館でもエアコンをつけていますが、コートにはないので、扇風機と2台のサーキュレーターで少しでも冷気が流れるようにしています。

(レッスン中の皆さんには、なかなか涼しさは届いてないかと思うのですが…)

いつもより水分補給をこまめにされ、体調が優れない時はすぐにお知らせください。


暑い日は、ついシャワーで済ます方も多いと思うのですが、入浴の力💪は

バカに出来ません!

湯船につかると、血管が広がり血液が体内を巡り、新陳代謝が活発になります。

酷使した筋肉、関節も和らいで、気分も穏やかになるんです。

睡眠の質も上がりそうですね!



外国では、年中シャワーの国もありますが、湯船につかる日本の習慣は、

『ええことづくめ』ですね!


どうしても時間がない時は、たらいに湯を張り、足湯をしながら顔や髪を洗うと

効果があるらしいですよ👍


お風呂に入って、迫りくる暑-い夏に元気に立ち向かっていきたいものですね(^▽^)/


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