2020年もあとわずか。
12月になり本格的に寒くなってまいりました☃️❄️
今年の雪はどうなるんでしょうね、、
コロナ禍で外出がしづらい中、気温が低くなるとさらに引きこもってしまい、運動不足になりがちですよね😭
こんなとき、適度な運動をするとリフレッシュ効果があるだけでなく、身体の免疫機能を高め、風邪をひきにくい身体づくりにも繋がります💪💪
SPORT MATEは2021年1月16日にオープンし、毎週土曜日の19:30〜20:50にレッスンを行います🙌
少しでも身体を動かす習慣を作って、元気に冬を乗り越えましょう😆
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